28 luglio 2015

Corso di ginnastica posturale

Non si vive per fare sport, ma si fa sport per vivere meglio!

Purtroppo, la maggior parte di coloro che si avvicina alla ginnastica posturale lo fa solo dopo che gli viene diagnosticato un problema, come ad esempio lordosi, scoliosi o altri difetti di postura.

La ginnastica posturale però, non deve essere vista solo come terapia; questa disciplina, infatti, è molto utile per prevenire dolori e fastidi, che soprattutto con l’avanzare degli anni iniziano a manifestarsi in particolare in soggetti che hanno fatto poco sport nel corso della loro vita.

Ecco perché anche coloro che non hanno voglia di andare in palestra o fare altri tipi di allenamenti faticosi e stancanti, dovrebbero prendere in considerazione la pratica della ginnastica posturale per migliorare il loro stato di salute attuale e soprattutto prevenire la comparsa di fastidiosi disturbi in vecchiaia.

Svolgeremo un programma completo di ginnastica posturale per ottenere una postura corretta, ed indicheremo esercizi da fare poi in casa per allungare, rinforzare i muscoli di tutto il corpo, completi di spiegazione per un’esecuzione corretta.

La durata del corso sarà di 10h, con lezioni il sabato dalle 15.00 alle 17.00 (circa). Il corso si svolgerà a Rovereto.

CORSO CON LEZIONI DI GRUPPO: inizio mese di ottobre, svolgimento di 5 lezioni.

–   Sono possibili lezioni individuali: tempistica e costi saranno concordati individualmente.

COSTO DEL CORSO: €120,00, se iscrizioni entro 15/09/2015 scontato a €90.

Al termine delle lezioni è previsto un test finale con il rilascio di materiale dei vari esercizi e argomenti affrontati durante il corso.

Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate al partecipante, sia tramite email che tramite sms.

Per info e iscrizioni:

Email: sorridiconilcuore@gmail.com

Cell: +39 327.5767579

 

N.B. Per partecipare ad ogni evento è necessario essere associati ed assicurati (tot. 20€/anno).